Vše, co jste potřebovali vědět o stárnutí pokožky

Věk je jenom číslo, říká se. To, jak se cítíme nebo jak vypadáme ovlivňuje celá řada faktorů. Nejzásadnější je samozřejmě zdravý životní styl a genetika. Dřív nebo později ale doběhne každého z nás. Naštěstí můžeme tento proces zpomalit pomocí kvalitní kosmetiky, potravinových doplňků nebo plastické chirurgie. Nejprve si však řekneme, co všechno tento proces obnáší.
 

Projevy a příznaky stárnutí

Vrásky

Tvorba vrásek a jemných linek patří k prvním projevům stárnutí.  Nejprve je můžeme zaznamenat u vnějších koutků očí. Nazývají se také jako vrásky smíchu nebo vějířkovité vrásky. Vlivem mračení se také mezi očima může vytvořit tzv. glabella, která se postupem času může prohlubovat. Kolem úst se zase objevují nosoretní rýhy, ty bývají hlubší a souvisí s celkovým ochabováním pleti.

Povolená pleť

Povadlá pleť se projevuje ochabnutím kontur obličeje a na rozdíl od vrásek nebo ztráty pevnosti mění celkový vzhled obličeje, mnohdy způsobem, který lze těžko identifikovat. Takový obličej může působit unaveně, smutně, nebo dokonce pesimisticky.

Ztráta pružnosti a hluboké vrásky

Po 50. roce života pleť výrazně ztrácí pružnost a zeslabuje její struktura. V této době se začínají tvořit hlubší vrásky a pleť se začíná vysušovat, je hrubší a ztrácí jasnost, která je typická pro mladistvý vzhled.

Faktory a příčiny stárnutí

Stárnutí pleti je zapříčiněno několika faktory, a to jak vnějšími, tak i vnitřními. Pokud pochopíme, jak vznikají, je možné zvolit takovou péči, aby maximálně vyhovovala potřebám konkrétního typu pokožky.

Vnější stárnutí

Epidermis

Snížená obnova buněk a tvorba lipidů na povrchu kůže způsobuje větší riziko zhrubnutí a dehydratace. S přibývajícími roky je tato vrstva kůže více senzitivní a hůře snáší UV záření. Pokožka se také déle hojí a je náchylnější ke vzniku kožních infekcí.

Dermis

Zhruba po 25. roce života dochází ke snížení produkce kolagenu, který je základní stavební bílkovinou lidské pokožky. Struktura pleti se následně začne zeslabovat a začínají se tvořit jemné linky a vrásky, které se následně prohlubují. Také tvorba  kyseliny hyaluronové se zpomaluje, a důsledkem toho na sebe kožní buňky již tolik neváží vodu a pleť se vysušuje. Pokožka se také ztenčuje a je více náchylnější k poškození a praskání vlásečnic.

Jak probíhá stárnutí

V hlubokých vrstvách kůže jsou nejvíce výrazné změny velikosti a množství tukových buněk. Toto snížení vede dominovým efektem ke ztrátě objemu, který přispívá k prohlubování vrásek, propadlým tvářím a zhoršenému hojení ran.

Významnou roli ve stárnutí pleti hraje genetika. Typ pleti či etnická příslušnost s nimiž se rodíme mají vliv na to, jak rychle se projevy stárnutí na pleti projeví. Suchá a citlivá pleť jsou náchylnější k tvorbě vrásek už v mladším věku.

Vnější faktory, které ovlivňují rychlost stárnutí pokožky působí zejména v důsledku oxidačního stresu, který uvolňuje volné radikály. Ty způsobují stárnutí pleti tím, že poškozují struktury kožních buněk. V ideálním případě jsou volné radikály neutralizovány antioxidanty v pleti. Tato schopnost organismu se však s přibývajícími roky snižuje. Výsledkem je poškození  kožních buněk, a proto je životní styl v péči o pokožku klíčový.

Vznik volných radikálů nejvíce ovlivňuje:

Častý a nechráněný pobyt na slunci

Sluneční záření je hlavním vnějším faktorem zodpovědným za stárnutí pleti vlivem oxidačního stresu. Poškození pleti způsobené ať už dlouhodobým nebo běžným vystavováním UV záření  se nazývá fotostárnutí, které má také na svědomí také hyperpigmentaci.

Znečištěné životní prostředí

Se znečišťujícím látkám v ovzduší se nejčastěji setkáváme ve velkých městech, kde mohou vyvolat uvolnění škodlivých volných radikálů. Kromě vlivu slunečního záření i tento faktor urychluje oxidační stres.

Kouření

Chemické látky a nikotin v cigaretách rovněž zodpovídají za zvýšené množství volných radikálů v pleti, která tak rychleji stárne a je náchylnější k tvorbě vrásek.

Nezdravé stravování

Strava, která je chudá na antioxidanty pěstěné pleti rozhodně neprospěje. Konzumace velkého množství ovoce a zeleniny je proto důležitou součástí kvaltní péče o pleť. Naše stravování by mělo být co nejpestřejší. Existují potraviny, které mají mimořádně vysoký obsah antioxidantů, a tak mají pozitivní vliv na celkový vzhled pleti. Patří mezi ně mrkev, meruňky a další oranžové a žluté ovoce a zelenina, borůvky, listová zelenina, papriky, rajčata a luštěniny a ořechy. Vhodné jsou také ryby. Naopak vyhýbat bychom se měli potravinám s vysokým množstvím sacharidů a tuků.

Nedostatečná péče o pleť

Pleť, která není dostatečně opečovávaná, stárne rychleji. Důkladné čištění pomocí produktů vhodných pro konkrétní typ pleti a také pravidelné užívání doplňků stravy s mořským kolagenem mohou pleť do značné míry ovlivnit. Důležitá je také UV ochrana při pobytu na slunci.

Závěrečné shrnutí

Pokud své pleti věnujete dostatek vhodné péče, mnohonásobně vám to vrátí. Při výběru kosmetiky se rozhodujte na základě druhu vaší pleti a věku. Důkladné čištění a hydratace jsou naprostý základ. Pleť vyživujte také zevnitř, a to jak zdravou stravou, tak i pomocí doplňků stravy. Beauty nápoje Collavio s mořským kolagenem vám pomohou pleť dostatečně vyživit, zlepšit její objem a eliminovat vrásky. Prospějí také vašim vlasům, nehtům a pomohou v boji s celulitidou.