Péče o tělo a kolagen. Jak vám může pomoci při formování postavy?

Ať už jste aktivní sprortovkyně, nebo si kondici upevňujete rekreačním cvičením, jistě víte, že je pro tělo nezbytná kvalitní strava a potřebné nutrienty. Během fyzické aktivity náš organismus spotřebuje více živin na trénink i regeneraci, a proto si se doporučuje užívat zejména proteiny a aminokyseliny. Nedostatek klíčových bílkovin, vitamínů nebo aminokyselin se u u sportujících podepíše na špatném výkonu a ve výsledku a mohou se objevit i ortopedické nebo kožní problémy. Ať už cvičíte za účelem úbytku váhy, nebo chcete nabrat svalstvo, potřebujete mít správně vyvážený příjem živin

Proč užívat kolagen

Dobře sestavený jídelníček s vyváženým poměrem sacharidů, tuků a především bílkovin je ve sportovní výživě naprostý základ, kvalitní výživové doplňky jsou pak třešničkou na dortu. Kolagen je základní esenciální bílkovina, která se v těle tvoří pouze do určitého věku. Je součástí pokožky, vlasů, nehtů a pohybového aparátu. Při výběru správného doplňku stravy s kolagenem je třeba klást důraz na to, z jakého důvodu jej chceme používat. Pokud je pro nás prioritou výživa pokožky, vlasů a tvorba svalové hmoty, pak pro vás budou kolagen drinky Collavio tou správnou volbou.

Výhody mořského kolagenu

Rybí neboli mořský kolagen je zdrojem mnoha aminokyselin, například hydroxyprolinu, alaninu, glycinu a argininu. Hydroxyprolin, představuje nejdůležitější složku pro produkci kolagenu v buňkách. Alanin zase dodává energii do svalových tkání, mozku a centrálního nervového systém, kde příznivě ovlivňuje imunitní systém. Glycin je důležitý při procesu tvorby buněk a argin stimuluje imunitní systém.

Kolagen nabízí mnohem více benefitů než je mladistvá pleť. Při pravidelném používání dosáhnete efektu jako je eliminace pigmentových skvrn, redukce vrásek nebo maskné. Pomáhá také při regeneraci pokožky po opalování, eliminuje vypadávání vlasů a zlepšuje jejich kvalitu. Velmi podstatná role kolagenu je pozitivní vliv na pohybový aparát a tvorbu svalů. Intenzivně pomáhá při regeneraci po zvýšené tělesné zátěži.

Účinky kolagenu pro sportovce

Nejen aktivně cvičící lidé ví, že lidské tělo již v poměrně mladém věku neprodukuje dostatek vlastního kolagenu. Po 25. roce života jej v těle začne postupně ubývat a po 45. roce se již v těle netvoří vůbec. Také nezdravá strava, sluneční záření nebo kouření produkci vlastního kolagenu snižuje. Blahodárné účinky kolagenu pro sportovce jsou potvrzeny mnohými studiemi. Pomůže také v situaci, kdy se snažíte zhubnout a nabrat svalovou hmotu. Po fyzických aktivitách pomáhá k zotavení a eliminaci svalové horečky. Budování svalové hmoty však závisí především na pevné vůli každého z nás a k úbytku váhy je prioritou dobře sestavený jídelníček s kalorickým deficitem a tréninkovým plánem. Pokud ale tělu chybí důležité aminokyseliny, stává se kolagen skvělým pomocníkem.

Proč nápoje Collavio?

Kolagen drinky Collavio splňují hned několik podmínek kvaility. Mořský kolagen PEPTAN F, který je součástí nápojů pochází z výhradně udržitelných zdrojů a pyšní se certifikátem MSC (Marine Stewardship Council), čímž je zaručena kvalita a čistota kolagenu. Přidané složky jako např.kyselina hyaluronová nebo vitamín C a zinek produkci kolagenu ještě víc podpoří. Díky ošetření kolagenu tzv. hydrolýzou proniknou kolagenní peptidy snáze do trávícího traktu, odkud putují do celého těla. Kromě zlepšení pleti vás tedy čeká i zdravější pohybový aparát.