Jak na bezpečné opalování? Pomůže vám mořský kolagen!

UV záření však poškozuje kolagenová vlákna a vysušuje pleť. V létě je proto vhodné dbát na dostatečnou ochranu a vyživení pleti zevnitř. V takovém případě je pravidelná konzumace rybího kolagenu pro pokožku doslova požehnáním.

Co se děje s pokožkou, když se opalujeme

Ačkoliv to může znít neuvěřitelně, ale perfektně opálená pokožka je v podstatě obranný mechanismus kůže, který si vytváří před UV zářením. Tím, že na pokožku dopadají sluneční paprsky, začnou buňky (melanocity) pod povrchem kůže produkovat melanin. Tento pigment pohlcuje UV záření a zároveň dodává kůži zlatavě hnědou barvu. Lidé s dostatkem melaninu, se snadno opalují dohněda. Problémy mají spíše majitelé světlejších vlasů, jejichž tělo neumí produkovat dostatek melaninu. Pro ně by opalování měl být velmi postupný proces s náležitou ochranou. To ovšem neznamená, že i přirozeně „tmavé typy“, které se snadno opálí, by se neměli chránit . Naopak. I těm se totiž rizika spojená s opalováním nevyhnou.

Jaká jsou rizika při opalování?

Dermatologové upozorňují na to, že přílišné vystavování UV paprskům bez adekvátní ochrany může mít z dlouhodobého hlediska fatální důsledky. Sluneční záření, konkrétně UVA paprsky, pronikají do dermis (spodní vrstva kůže), kde devastují fibroplasty, jež vytváří kolagen. Výsledkem jsou vznikající vrásky a dehydrovaná pokožka. UV záření rovněž způsobuje alergické reakce, které se projevují drobnými pupínky, svěděním a tvorbou pigmentových skvrn. Při nadměrném slunění dochází k poškození DNA, což může vést k obávanému karcinomu kůže. Toto mají na svědomí kratší UVB paprsky.

Jak fungují opalovací krémy

Sluneční záření dělíme na tři skupiny: UVA, UVB a UVC. Většina běžných opalovacích prostředků však chrání pouze před UVB paprsky, tedy těmi, které způsobují bezprostřední spálení kůže. Pro kompletní ochranu před oběma typy paprsků je na místě používat opalovací krémy se širokospektrální ochranou.

Jak dlouho zůstat na slunci?

Délku pobytu na slunci můžete prodloužit opalovacími prostředky s vysokým stupněm SPF (Sun Protection Factor). Čím je tento stupeň vyšší, tím déle se můžete vystavovat slunečním paprskům.

Opalovací krémy se dělí na:

• krémy s nízkým stupněm ochrany – SPF 15 a méně,

• krémy se středním stupněm ochrany – SPF 15 – SPF 30,

• krémy s vysokým stupněm ochrany – SPF 30 až SPF 50.

Pokud bez ochranného krému vaší pokožce trvá například 10 minut, než zčervená, ochranný faktor prodlouží tuto dobu tolikrát, kolik je jeho hodnota. V případě SPF 20 by to tedy znamenalo 20 x 10 min. Což celkově odpovídá 200 minutám na slunci.

Proč je opalování s kolagenem zdravější?

Jak už jsme si řekli, opalování snižuje produkci kolagenu, a proto je pokožka po slunění suchá a dehydrovaná. Proces stárnutí tedy výrazně urychlí. Pravidelné doplnění kolagenu je zejména v letních měsících na místě, protože pokožku vyživí zevnitř, hydratuje ji a udrží jeho produkci. Řada studií jednoznačně potvrzuje blahodárné účinky kolagenu na pleť a vlasy – zpomaluje stárnutí, podporuje hydrataci pleti, zlepšuje kvalitu vlasů a nehtů. Užívání je vhodné zejména pro lidi 40+, kterým se produkce kolagenu výrazně snižuje. Tím spíše jsou náchylní k poškození kůže. Zejména pro tuto skupinu byl vyvinut luxusní kolagen drink Collavio Exclusive, který kromě mořského kolagenu a kyseliny hyaluronové obsahuje i dalších 10 nutrientů pro výživu pokožky.