Bez dostatečné vnitřní výživy pečujete o vlasy jen na půl

Když už je řeč o vlasech. Víte, jaká je vlastně anatomie vlasu? Vlas se skládá z vlasového kořínku, který se nachází pod kůží, a z vlasového stvolu, což je ta vnější část, kterou se snažíte dovést vaší péčí k dokonalosti. Víte dále, že vlas vyrůstá z vlasové cibulky, zvané folikul, která je nejhlubší částí vlasového kořínku? Do folikulu ústí mazové žlázy, cévy a nervy. Folikul tak hraje zásadní roli pro růst a výživu vlasů. A když na stavu folikulu tolik záleží, je jasné, že soustředit se pouze na vnější péči nestačí.

Důležitou roli hraje také životospráva, strava a výživové doplňky.

Na kvalitě vlasů se odráží stres, nemoci, metabolické poruchy, dlouhodobé užívání některých léků atp. Nicméně, je důležité zmínit, že stav vlasů rovněž ovlivňuje kvalita a složení stravy.

A co je tím správně namíchaným koktejlem pro zdravé vlasy? No přece bílkoviny, vitamíny a minerální látky.

Bílkoviny neboli proteiny jsou stavební jednotkou celého těla. Bez nich vlasy ztratí objem, začnou se lámat, roztřepí se a mohou i začít padat. Strava by tedy měla obsahovat maso, vejce a mléčné výrobky. Bílkovina by měla být součástí každého hlavního jídla.

Jak už jsme zmínili, vedle bílkovin je vhodné zaměřit pozornost také na některé vitamíny a minerální látky. Proti suchým a křehkým vlasům lze bojovat dostatečným množstvím železa, zinku a vitamínů B a C. Tyto látky najdete zejména v rybách, bramborách nebo citrusových plodech.

A na co byste dále neměli zapomínat? Na dostatečný příjem tekutin, protože pro kvalitu vlasů je důležitá i hydratace.

Pouze vyvážená strava nestačí? Potřebujete vlasy ještě něčím zevnitř naboostovat? Pak můžete sáhnout po doplňcích stravy. Než si však vyberete jeden z produktů dostupných na trhu, měli byste věnovat pozornost jejich složení.

Vlasům je nesmírně prospěšný astaxanthin, přírodní antioxidant, který pomáhá chránit vlasy před poškozením a posiluje jejich kořeny. Vlasová výživa Vitallio Hairboost pak kromě astaxanthinu obsahuje také další důležité látky jako je MSM, extrakt z přesličky rolní, kyselina hyaluronová, biotin, zinek, selen a vitamíny skupiny B, které pomáhají podporovat zdraví vlasů a pokožky. Tyto vitamíny na vlasy mohou být použity jako prevence proti vypadávání vlasů a pro zlepšení celkového zdraví vlasů.